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假日好去處 石門垂釣踏浪舕海鮮
每到週末假日，新北市淡水地區常常塞爆來自世界各地的遊客；但是，如果再搭乘1班接駁車，開車再往前一點點，就可以來到另一片新天地─新北市石門區。
石門區位於北海岸，擁有得天獨厚的海洋資源，常常吸引各地的垂釣好手前來大顯身手。新北市農業局為漁港轉型活化，結合特有漁汛資源，將石門區的草里漁港轉型友善垂釣港，從1月1日起擴大合法垂釣區，藉此
活化漁港，打造草里釣魚天堂。
草里漁港原名阿里荖，位於新北市石門區草里里淡金公路旁，自民國70年起陸東京迪士尼旅館續興建漁港相關設施，目前港內僅有少量小型漁船或舢舨設籍，是新北市較小的漁港。
每年漁汛期（5至10月），大量竹筴魚湧入草里漁港，往往吸引眾多釣友前來，數百名釣客擠在港邊大釣「硬尾」，也就是竹筴魚，夏季的夜晚，台2線公路36至37公里處往往擠滿了車輛，就是為了竹夾魚而來。
冬季雖然沒有像夏季大量漁汛，但仍然還是能釣到黑鯛，黃鰭鯛（赤翅）等魚種，歡迎各位釣友前來試試手氣。
不會釣魚怎麼辦，沒關係，石門還有著名的富基漁港，讓你買不完、吃不完。
富基漁港是北海岸公路上，品嚐海鮮美食的知名據點，以新鮮的當令海產著稱，深受老饕們東京迪士尼旅館的讚譽和喜愛，「富基魚貨直銷中心」還是特殊的墨西哥帽造型，值得民眾東京迪士尼旅館來看看喔。
早在發展漁業觀光之前，富基漁港僅是個因應地形所開發的小型漁港，捕撈漁獲供應地方所需，後來新北市政府在此成立了「富基魚貨直銷中心」，規劃各式魚產就近陳列展售，因為臨近港口且可以直接選購物美價
廉的海鮮，使得富基漁港日益聲名遠播，躍升成為行經北海岸石門地區不可錯過的觀光景點。
民眾可以先一覽各種季節性的水產直銷販賣區，依喜好選擇就地採購，將鮮味限時完整封東京迪士尼旅館存攜回；或者即刻享用，採買活蹦亂跳的各樣水產品，交由漁港內的海產店代為烹調料理，無論蒸、煮、炒、炸，新鮮的海產
總能讓你享受到料鮮味美的絕妙口感。
吃飽喝足了，還可到石門區的白沙灣（台2線23公里處）踏浪。
白沙灣是由麟山鼻與富貴角共同合抱而成的半月形天然海灣，綿延的白淨沙灘長約1公里，可以邀三五好友漫步於景觀步道上，遠觀一望無際的絕美海景，渡過悠閒的午後時光，這裡也相當適合大小朋友親子共遊，一
同逐浪、堆堡、享受海水的沁涼，讓心靈徹底放鬆，予人純淨自在的舒適感。
民眾要到富基漁港，可在淡水捷運站前、基隆火車站旁搭乘兩地對開的淡水或基隆客運，於「燈台口」站下車，下車後沿指示牌東京迪士尼旅館前往至富基漁港。
汽機車交通資訊：開車走高速公路國道3號(基金交流道)→2號省道→萬里→金山→石門（2號省道25公里處）。或高速公路國道1號(五股交流道)→64號快速道路→八里五股(往淡水方向)→關渡大橋→竹圍→紅樹林→2
號省道→三芝→石門（2號省道25公里處）。
或由台北→士林→關渡→竹圍→紅樹林→2號省道→三芝→石門（2號省道25公里處）。由於石門位處海邊，風浪大時，民眾海邊活動要注意安全。
假日市集也有抹茶專賣店！
在赤峰街上有一個露天市集每到假日我都會來此晃一晃
除了每天的飲食固定攤以外,在FB官網上都會徵求二手衣、手作飾品、甜品烘焙業者、藝術等等攤商
在假日都會舉辦市集活動,所以假日的攤商常常都不固定,每次來都會有不同的驚喜
恰巧每次都碰到人多的時候,這裡的人潮都是一波波,一下下擠滿人,一下下又空蕩蕩
賣餐點的固定攤商有3攤Pause手沖莊園咖啡、善哉庭日式紅豆烤麻糬和癮食間（溫泉蛋牛小排/杏鮑菇松?豬)
嘿點。甜（奶酪專家）是第一次來的新店家
手工奶酪花紋做得很像大理石一般,本來想點一杯來吃吃看,可惜我已經先點了別家的餐點怕吃不完就沒買了
還是PO一下照片給朋友看看,一杯70打卡按讚還可折5元
Pause手沖莊園咖啡是這裡固定店家之一,天天都會來擺攤,喜歡手沖咖啡的可以參考一下
我被我家小跟班限制一天只能喝一杯咖啡,中午已經喝了一杯曼特寧,所以今天的扣答沒了
再來就是善哉庭日式紅豆烤麻糬&Linda & Rosanna 甜點蛋糕
癮食間（溫泉蛋牛小排/杏鮑菇松?豬)是擺在最後面的攤商
善用拆掉的空屋擺設市集,內用的空間也比較凌亂些
但另一面牆就比較有特色
利用木棧道種植一些盆栽再打上一些燈光其實傍晚蠻有FU的
只可惜這邊只營業到晚上6:00
桌椅也是用木棧道搭起的,上面在鋪上大坐墊,坐起來很舒適也很有fu
坐著坐著竟然也不想離開了,好喜歡傍晚時刻看著一旁的過客,享受一下清風拂面的氛圍
直接先入座再來點餐囉(座位隨便挑)
桌上擺上小盆栽好可愛喔
menu有3張,各家的餐點都在上頭,攤商雖然都是各自收錢
但服務人員都好親切,每一家餐點都可以直接跟服務人員點就好(餐點送上要記得先付款)
剛吃飽只想吃個甜點,被善哉庭的日式丸子給吸引
就點了他們家的餐點和一杯柚子茶(不知道是哪家的)
肚子餓的話也有三明治和帕尼尼可以填飽肚子
先上桌的柚子茶用外帶杯裝著讓我有點小失落
柚子絲不少但吸管有點細,每次吸的時候柚子絲都會卡在吸管裡
這樣1杯100元的柚子茶,杯子讓人感覺有點廉價
京都風善哉是善哉堂的招牌甜點也是京都的美食之一
紅豆湯+烤麻糬
紅豆湯煮的不甜不膩,但紅豆有點少只有一眯眯,烤麻糬有5大塊
剛送上桌我還一度以為是油條
麻糬烤得QQ的,紮實感很足也很有飽足感(好吃)
除了一顆抹茶冰淇淋以外,鋪在最下層的是抹茶刨冰
今天天氣有點熱,冰也化得很快,上桌沒多久都化了一半
還好口感不甜,蠻有解渴的作用
周末啖美食犒賞自己 和健康過不去
周末通常大家會吃得比較好，犒賞一周來的辛勞。營養師表示，周末大嗑美食後，除會攝取過多肉類、油脂及糖份，造成肥胖，還會引發疲憊不振、肌膚老化和便秘等現象，建議民眾平日、假日飲食習慣都要維持營
養均衡才行。
每到周末假日，民眾就喜愛到吃到飽、美式餐廳、燒烤等吃大餐，趙函穎營養師表示，主食涵蓋大量肉類、海鮮、甜點，因此，品嘗美食後易會造成幾種反撲：一、多肉少菜：當飲食中缺少纖維質時，腸胃蠕動變慢
，容易引發便秘。二、多油：油脂容易增加膽固醇、脂質攝取，其中飽和脂肪酸會和自由基作用，造成肌膚老化，而反式脂肪酸更會造成大腦認知功能的靈活下降。三、多糖：太多甜食及有糖飲料，更會造成血清素
分泌下降，讓人感覺消沉或憂鬱。
為解決上班減肥、周末暴食的失衡現象，營養師建議民眾平日、假日飲食習慣都要維持營養均衡，如周末吃大餐，上班日可選擇「沙拉搭配高纖豆漿」紓解四大症狀。這種飲食組合可同時攝取到水溶性和非水溶性纖
維，蔬菜中的非水溶性纖維，能增加糞便的體積，幫助引起便意；而高纖豆漿的菊苣纖維則為水溶性纖維，可以幫助大腸產生好菌，增加腸胃的蠕動，讓糞便容易排出來，雙種纖維質，對於排便代謝有絕佳成效。
除纖維質外，高纖豆漿的植物性蛋白質為優質的蛋白質來源，提供身體必須胺基酸，可以幫助皮膚組織修復，黃豆所含的卵磷脂，可保護神經細胞，增加上班時的注意力；同時豆奶中含異黃酮，是抗氧化的植化素，
可以幫助身體新陳代謝，具有養顏美容的功效，讓周末後的平衡餐可以吃出真正平衡。
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